大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天吃蒜苔有啥好处和坏处吗，天天吃蒜苔有啥好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、天天吃蒜苔有助于软化血管、灭菌、杀虫等好处，但是长期吃可能会引起出现上火，导致咽喉肿痛等现象。

2、蒜苔中的营养物质比较丰富，每天适量吃些，有助于软化血管，另外蒜苔中的辣素有较强的杀虫、灭菌效果，但是长期吃辣如果水分摄入过少，可能会出现上火现象。

3、在食用蒜苔时可以适量吃些。

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