大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果煮水喝的功效和作用，苹果煮水喝的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在日常生活中,苹果中含有丰富的糖、维生素、纤维素、矿物质等营养成分。

2、 煮水法对于日常生活中使用的苹果有更多的好处,煮沸后将其加热后里面的膳食纤维软化,非常利于被人体吸收,从而促进肠道蠕动。

3、 用水煮过的苹果比较软糯,对于脾胃虚弱或有胃肠道疾病的人,适量的吃些苹果煮水,既能吸收苹果中的营养,又不会加重症状。

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