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1、女生长高期大概是二十岁左右,一般女生停止长高的过程中,就会出现骨骺闭合的现象,女生的骨龄大约在18岁至20岁之间,所以在发育期间,应该多做摸高运动,这样可以延缓骨骺线闭合。

2、 发育过程中,女性应多吃高蛋白质、高蛋白质食物及含钙丰富的食物,同时要多吃含锌丰富的食品,防止偏食,要保证营养均衡,保证充足的睡眠,多参加体育锻炼。

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