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1、生活中常因饮食不洁，受凉，肠内感染，损伤胃肠功能，导致胃肠蠕动加快，会有咕咕叫，腹胀；大便在肠内停留时间短，肠内粘液分泌量增加，导致粪便稀薄，次数增加。

2、在此情况下，应注意避免食用辛辣刺激食物，另外一些人对牛奶、海鲜不能耐受，应避免这些食物，以免引起过敏反应。

3、要多喝水，补充体液，如家里备有蒙脱石散、黄连素等，可暂时口服，如无好转，应及时就医。

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