大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥操练瘦肚子瘦腰部，减肥操练瘦肚子?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,目前减肥的方法很多,每天要锻炼的话可以坚持做仰卧起坐、减肥操,这类有氧运动都能瘦肚子,坚持锻炼肚子上的赘肉就能减掉。

2、 同时还建议你在减肥的过程中严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果补充每日所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的是要有适量的运动来巩固减肥效果。

3、 减重是一个艰苦漫长的过程,要坚持。

4、 如经济条件允许,可去正规美容机构做一系列减肥课程,效果会更好。

5、 我希望你身体健康。

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