大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩散光吃点什么食物对眼睛好，什么食物对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么食物对眼睛好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、视力差直接影响到生活和工作。

2、因此，保护眼睛也要从饮食入手。

3、可适当地多吃些对眼睛有好处的食物，如平时可喝点枸杞子泡水代茶饮。

4、长时间喝枸杞子水，具有明目的功效，因为枸杞子水中含有能保护眼睛、促进眼类代谢废物排泄的物质，能起到保护眼睛的作用。

5、每日可适当食用一些鱼肉，特别是深海鱼，可保护血管，降低眼动脉硬化的发生率。

6、平常也可以适当吃些玉米、花椰菜、南瓜、胡萝卜等食物，这些食物中的营养成分对保护眼睛也有好处。

本文什么食物对眼睛好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。