大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐的最佳时间:()，a，最佳的早餐时间是什么时候？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下最佳的早餐时间是什么时候？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、推荐每天早上8∶00吃早饭,最适合吃早餐。

2、早饭最好是在起床后1小时,与午餐相隔4小时。

3、长时间不吃早饭,容易造成营养失调,增加患胆结石的危险。

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