大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦有什么功效，燕麦什么时候吃最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦什么时候吃最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等,能够促进胃肠蠕动,预防治疗便秘,还能增强饱腹感,通常早晨吃得比较好,但同时也不能吃太多,以免引起胃肠不适。

本文燕麦什么时候吃最好？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。