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1、妇女腰背部疼痛的原因主要有：腰背部长期久坐或久站，造成腰背部肌肉劳损，或因运动时产生过多乳酸而引起腰背部疼痛。

2、妇女腰背肌肉酸痛后，最重要的是要注意休息，避免劳累受凉，端正体位，避免久站久坐，同时配合口服消炎止痛药，如双氯芬酸钠、布洛芬等，可局部热敷，轻柔按摩，适当运动，可有效缓解疼痛。

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