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1、您好，这种减肥胶囊是由纯中药制成的，对肥胖人群也有一定的效果，但也不建议长期服用，建议想要减肥的话还是科学正规的减肥法比较好，建议你平时要坚持锻炼，同时在饮食上也要调整，高脂肪食物要少吃。

2、多吃水果、粗粮、蔬菜等低脂食品，保证每天的饮水量。

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