大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃芒果要长胖吗，晚上吃芒果会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃芒果会不会发胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性在夜间最好不要吃芒果,因为芒果中含糖量比较高,晚上吃芒果时,由于胃肠道蠕动比较慢,肠道蠕动就比较缓慢,导致糖分在体内积聚,而转化为脂肪,不能把脂肪代谢出来,就会导致身体发胖。

2、 晚上尽量不要吃芒果或者含有大量糖分的食物。

3、 当吃芒果时,患者应该在早餐后或两餐中食用,这样有利于糖的代谢,减肥期间患者要注意饮食营养,适当运动,多参加户外活动,这对减肥很有好处。

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