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1、吃灵芝孢子一般不会上火，需要适量的进食。

2、灵芝孢子属于一种滋补的中药，可以取适量的灵芝孢子粉放入杯中，倒入温水冲泡，在服用以后可以改善微循环，增加心肌的供氧量，也具有养神安宁的作用，调节中枢神经系统，缓解头晕、失眠等症状，当患者出现神经衰弱、失眠症等症状，有辅助治疗效果，掌握好摄取的量不会引起上火的症状发生。

3、灵芝孢子也存在禁忌，如果患者存在上火的症状，避免选择，以免大量的摄入加重自身的病症，需要在医生的指导下用药。

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