大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米绿豆粥的功效与作用，绿豆粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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绿豆粥可以起到保护肾脏的作用，同时也能够起到清热解毒的功效，同时能够起到补充营养物质的作用，虽然喝了以后对身体有一定的好处，但是任何食物都需要控制摄入量，盲目过量喝了以后，可能会导致体内的营养物质摄入过剩，会引起胃肠道的负担，从而会导致自身的恢复受到影响。

1、保护肾脏：绿豆粥当中含有的水分比较丰富，同时当中也含有较多的膳食纤维成分，在喝了以后能够加快人体的代谢，对于肾脏内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，可以降低有毒物质对肾脏产生的影响性，有助于肾脏的护理。

2、清热解毒：绿豆粥当中的主要成分是，绿豆和米能够起到清热解毒的作用，可以加快体内的有毒物质排出，对于肝火旺盛和胃火旺盛能够起到辅助治疗的作用，同时对于心火旺盛也能够起到辅助治疗的作用，可以改善出现的口干舌燥以及口臭的症状。

3、补充营养物质：绿豆粥当中含有的营养物质比较丰富，其中会含有大量的维生素和矿物质以及氨基酸成分，这些营养物质的补充，可以为人体代谢提供营养，能够增强身体的抗病能力。

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