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1、艾兰得维生素c含片一般比较好，需要在医师指导下服用药物，可以起到补充维生素的作用。

2、长时间在饮食上营养不良的情况下，可能会伴随着身体的维生素缺乏，需要通过补充维生素c能减少皮肤出现的干燥以及粗糙症状。

3、平时在生活中也可以吃一些新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素，避免长时间营养不良。

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