大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题第一次献血建议多少，第一次献血献多少最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下第一次献血献多少最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、用医学的观点来说,初次献血最好不要选择太多,最好是400毫升左右,这样对身体也有好处,新陈代谢也比较好。

2、献血前要多喝水,吃些氨基酸牛奶,鸡蛋,这样可以减轻献血引起的副作用哟。

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