大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩积食吃什么食物好10岁，小孩积食吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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家长发现,小宝宝在消化不良的情况下,精神状态通常都很差,胃口也不好,过去很长时间都很让人担心。除了药物治疗之外,我们还应该加大小宝宝日常饮食搭配的力度,这样才能让小宝宝早日恢复正常。那好,接下去就要网编带大伙儿看看:小孩积食哪种食物好?

小孩积食什么食物好

1、苹果:苹果含有苹果酸,能帮助排便。

2、梨子:小宝宝的胃肠中,梨很容易被消化吸收,对小宝宝便秘有很好的治疗作用。

3、红心柚:红心柚的“性格”寒性、微苦多甘,具有清热解毒滋阴、生津解渴、清肺润肺、清肠排毒方便的功效,能冶疗小宝宝吃少、口淡无味、消化不良等病症。

4、菠萝蜜蜜:菠萝蛋白酶合理溶解了原料中的蛋白质,促进肠胃蠕动。

5、淮山药、莲籽入粥:淮山药可健脾胃润肺,莲籽味香甜,有滋补肠胃、养心安神的作用。先将山药、莲肉各10克,先侵泡,用100克梗米洗净,再腌入食油、盐,三味用温开水熬成粥后调味食用。

怎样防止宝宝消化不良

1、饮食调整法

食用更容易消化、容易消化吸收的食材,也不需要一味的食用高热量食物中的高脂肪。小宝宝要多吃蔬菜、新鲜水果,少吃素,适当提高米、面,高蛋白饮食适量,有利于胃肠压力的提升。

2、七分饱,有益身心

无论哪样食材,还有营养成分都不能吃得过多,否则不但不能强身健体,在实际效果上总是得不偿失,做不好会出现食积、腹泻等情况,损害小宝宝的身体。

3、三餐定量法

宝宝一日三餐要定时进行定量分析,不可饱食一顿,胃肠和人一样,该歇息时休息,在工作中要时时刻刻工作,否则会打乱消化道人体生物钟,影响消化吸收作用一切正常。

4、晚上不一定要坚持吃。

大白天的小宝宝运动量大,吃东西能够消化吸收,但是晚上胃蠕动慢了,很容易消化不良。因此,晚上吃饭不要太坚持,即使喝纯牛奶,也不要多喝水,婴儿奶粉要少一点。

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