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女人肾不好，在饮食结构上调理:1.对女性肾阴不足、阴虚内热的人来说，可以适当多吃些，具有滋补肾阴、甘凉润燥的食品，如百合银耳莲子羹、山药枸杞粥、鸭血豆腐、莲藕排骨汤、桑葚膏等。

二是女性肾阳虚者，可适当多吃些葱、猪肾、荔枝、韭菜、羊肉、狗肉等温补肾阳的食物。

对于女性肾精不足者可适当食用黑豆、黑枣、黑枸杞、海参、燕窝等。

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