大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题韧带拉伤的表现，拉韧带有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下拉韧带有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、韧带拉伤,也就是拉韧带,实际上是一种热身活动,在剧烈运动之前要将筋拉伸,以防止韧带承受不足、拉伤或断裂。

2、拉开韧带,可在一定程度上提高身体的灵活性,使关节活动度提高。

3、能有效缓解椎间盘压力,促进血液循环。

4、促进双腿骨生长,促进身高增长。

5、舒展韧带可打通背部的督脉与膀胱经,可将体内毒素排出,可有效缓解便秘。

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