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松就是松树的种子,相信松子一定不会陌生,它含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分。松是一种重要的中药,长期食用健身健体,润肤养颜,还具有很高的食疗价值。松含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质,因此松子的功效和作用是很多的。

功效

1、松子具有抗疲劳的功效,因为松子中含有丰富的微量元素磷、锰等,对大脑神经和抗疲劳有很好的治疗效果。因此经常使用大脑的学生和工作人员可选择多吃松子。此外,老人多吃松子也可收到预防阿尔茨海默氏病的作用。

2、润肤泽颜,松仁富含油脂及多种营养成分,有明显的辟谷充饥效果,能滋润五脏,补益气血,充养肌增,嫩白肌肤,养颜驻容,是很好的美容食品。

角色

1、松子含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质,如磷、铁等,对软化血管、增加血管壁弹性也有一定作用。因此吃松子有降低血脂,预防心血管疾病的作用。因此吃松子,对老年人的养生保健有积极的作用。

2、松子能促进儿童身体发育,还能祛除疾病和强身。松中所含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成部分,此外还包括人体其它组织的细胞组成成分。小孩在身体发育期间吃些松子,对孩子的发育很有帮助。松子是一种常见的疾病,患者在病后恢复过程中,吃松子是可以起到辅助治疗效果的。

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