大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生菜的营养和价值，生菜的营养价值有哪些呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生菜的营养价值有哪些呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生菜的营养价值很高,可以炒着吃,也可以煮汤,生菜质地脆嫩,口感鲜嫩,清香。

2、生菜减肥生菜:生菜中含有膳食纤维和维生素c ,具有消除多余脂肪的作用,因此也叫减肥生菜;医用功效:生菜含有丰富微量元素和膳食纤维素,钙、磷、钾、钠、镁以及少量铜、铁、锌。

3、经常食用生菜可以改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。

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