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1、维他命 c这类维生素,一般没有固定的服用时间,不管是在早晨服用或晚上服用,都不影响身体对维生素C的吸收。

2、 维他命 C在一定程度上可以提高人体的免疫力,可以达到很好的抗感冒等功效。

3、 维他命 C有很好的美白及抗衰老作用,在日常生活中可适量补充一些维生素 c,对身体健康十分有益。

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