大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题虚胖的人要怎么减肥才能减下来，虚胖怎么减肥呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下虚胖怎么减肥呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、虚胖可以通过控制饮食或者是运动锻炼减肥。

2、平时要注意合理饮食，以清淡食物为主，做到低盐低脂饮食，避免吃高脂肪或者是高热量食物，并且还要多进行运动锻炼，能够促进身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，帮助减肥。

3、如果减肥效果并不是特别理想，体内脂肪堆积比较多，还需要采取抽脂手术。

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