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1、发育期男孩要长高就要喝营养丰富的牛奶，牛奶特别容易消化吸收。

2、此外，菠菜对儿童也是很好的食物，菠菜中含有大量的萝卜素和铁，是营养的良好补充剂。

3、此外，在日常生活中，胡萝卜也被称为小人参，它含有胡萝卜素和多种维生素，能帮助成长中的孩子长得更高。

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