大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥可不可以喝速溶咖啡,减肥可以喝速溶咖啡吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、您好,喝速溶咖啡不能起到减肥的作用,咖啡很容易刺激神经而影响睡眠,造成神经紊乱。
2、长期喝咖啡也容易对胃肠道产生一些影响,所以如果你想减肥,建议你平时注意控制饮食,不要吃高脂肪或高热量的食物,适当多吃蔬菜水果,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,规律作息。
3、同时适当的多运动,可以适当的做一些有氧运动,比如快走,慢跑。
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