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1、食用大量的青菜,对身体还是有很大的好处的,多吃青菜对身体的发育,也可以让自己的抵抗力增强,促进智力的发展。

2、 而菜花中所含的植物纤维,能促进肠道蠕动,而且便秘,菜花中含有较丰富的铁、锌、铜、锰、碘、钴、锶、铬、硒等微量元素。

3、 正常情况下,多吃一些青菜,就能补充微量元素,人体内的微量元素溶于血液中。

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