大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题踝泵运动的方法及频次最新指南，踝泵运动的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、踝抽筋是一种下肢功能锻炼的方法,其方法简单,操作方便,效果显著。

2、 这类锻炼主要是通过踝关节的运动,起到类似泵的作用,以促进下肢血液循环及淋巴回流,从而对患者下肢术后功能的恢复起到重要的锻炼作用。

3、 由于普通下肢手术本身是一种创伤,但由于术后局部血管可能被切断,加之钢板、钢钉等内固定物的存在,会对周围组织产生刺激,出现肿胀。

4、 因此进行踝泵运动对外伤下肢起到促进血液回流的作用。

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