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生过孩子肚皮松弛变紧致一般可以按摩、适当运动、艾灸等。

1、按摩：生过孩子肚皮松弛变紧致一般可以对肚子进行按摩，加速局部的血液循环，同时也会增加皮肤的弹性，减少松弛。

2、适当运动：肚皮出现了松弛也可以参加体育锻炼，促进个人代谢情况，减少皮肤松弛。

3、艾灸：艾灸属于常见的一种中医治疗方法，在生活当中比较常见，也可以对腹部进行温和性的刺激。

除了以上调整方式以外，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，比如猪皮和猪蹄。

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