大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后康复检查包括哪些项目，产后康复有哪些项目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下产后康复有哪些项目这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、产妇产后前期一定要在家静养,保证睡眠时间,不要让自己操劳,但不要整天躺在床上。产后3天后基本可以下床,可以做一些简单的活动。月子的时候要坚持适当的体育锻炼,做一些简单的运动或者瑜珈,这样有助于尽快恢复身材。自产后坐月子后,可开始梳头、刷牙、漱口。

2、产后康复包括的项目:

3、第一产后子宫需要恢复。能够短期恢复盆底,促进子宫收缩,减少子宫出血。

4、第二子宫阴道壁保持紧张度,恢复弹性,可促进产后性生活和谐。

5、第三卵巢的恢复。通过内分泌调节,促进卵巢的恢复。

6、第四、乳腺疏通。能疏通乳腺管,促进产妇乳汁分泌,提高哺乳率,去除淤积的乳汁,可有效预防乳腺炎疾病的发生。

7、第五、大腿型恢复。人体各个部位的结缔组织恢复弹性,减少囤积脂肪,增加紧张度,缩小腹围。第六还需要进行产后劳累的恢复。手法可使全身肌肉放松,缓解紧张的肌肉,促进血液循环,减轻产后疼痛。所有的检查项目都需要完成。

8、产妇身体慢慢恢复后,就要开始减肥塑身,塑造完美的身材。使用适当的方法,并确保充分哺乳时哺乳。当宝宝断奶后,可以考虑进行乳房恢复训练。产后要想修复盆底很重要,主要是生孩子后阴道毒素比较多,开始松弛,炎症很反复,盆骨有变宽的现象。还有就是消除妊娠纹。产后的42天要做复检,一定要做好检查。乳头和手要保持清洁和卫生,尤其是会阴部位要保持干净和清洁。香蕉和其他寒性的水果都是可以吃的,但是不能贪凉,不能吃太多的水果。

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