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1、木耳一般泡40分钟到60分钟左右就可以吃。
2、木耳是平时生活中比较常见的一种蔬菜,木耳当中含有丰富的膳食纤维和铁元素以及天然胶质、各种微量元素,都是人体必需的营养,也容易被人体消化和吸收,适当吃些木耳能够预防便秘,同时也能有效的预防贫血症状。
3、但是在吃的时候要注意量,不可以吃太多。
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