大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糖尿病可以吃蓝莓不?，糖尿病能吃蓝莓水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下糖尿病能吃蓝莓水果吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病一般能吃蓝莓水果，在吃的时候要注意适量，

2、蓝莓中有很多的营养成分，其中有很多的花青素等成分，可以调节血糖，还有抗氧化的效果，另外蓝莓里含有很多的维生素、微量元素、苹果酸或者柠檬酸等物质，能满足身体所需要的一些营养成分，另外还能预防一些疾病。

3、糖尿病很可能是遗传造成的，和不良的饮食习惯也有一定关系，比如饮食不规律等情况，在患病后很可能会有身体消瘦、多食多尿等症状，同时患者身体里的自由基也是很高的，在后期很可能会诱发心血管病症或者是中风等情况，用蓝莓花青素能防止糖尿病并发症出现。经常吃蓝莓还会使身体里的胰岛素敏感性比较强，平时患者还可以吃苹果或者是葡萄等食物，要注意避免一次性吃太多。

4、蓝莓在吃的时候可以直接生吃，尽量不要榨成汁饮用，平时要注意合理饮食，不要经常吃盐分或者是脂肪含量高的食物，另外还要规律的遵医嘱服用降糖的药物来控制血糖，比如二甲双胍等药物，养成定期检测血糖的习惯，有利于把血糖值控制在正常的范围里。

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