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1、经期可食用荔枝。

2、桂圆的性味归经,属温热之品,经期食用桂圆对月经量少、宫寒痛经的女性朋友,还有一定的缓解作用。

3、荔枝富含维生素、葡萄糖及蔗糖,其总糖量超过70%,能补充体力,益智补脑,月经期间女性身体本来就比较虚弱,服用荔枝能有效地补充身体营养需要,同时还能缓解因经期紧张而引起的失眠健忘、神疲等症状。

4、因为糖的含量较高,所以糖尿病人尽量少吃。

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