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1、驴奶主要功效是可以促进人体的新陈代谢，另外也可以为身体补充一些营养物质，里面有大量蛋白质以及微量元素。

2、但是在平时吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，否则会加重胃肠道负担，出现消化不良症状，导致恶心、呕吐，腹胀、腹泻等一系列胃肠道的不适症状。

3、需要根据自己的体质，然后选择合适的饮食剂量。

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