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减肥期间晚上可以吃西瓜吗 晚上吃西瓜可以减肥吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥期间晚上可以吃西瓜吗,晚上吃西瓜可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥期间晚上可以吃西瓜吗,晚上吃西瓜可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃西瓜可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、西瓜减肥的时候可以吃,虽然西瓜味道很甜,但所含的热量并不高。

2、 100一克西瓜大概有31大卡热量,需要慢走17分钟,或快跑三分钟就能消耗掉。

3、 瓜中含水量较多,蛋白质含量相对较低。

4、 尽管西瓜热量不高,但也要少吃,不要吃得太多。

5、 日常生活中如果喜欢吃西瓜,可以选择在晚餐时少吃一些主食,适当吃些西瓜就可以了。

本文晚上吃西瓜可以减肥吗到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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