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1、常喝安慕希酸奶好，因为当中含有大量的钙物质以及多种的益生菌，通过喝了以后能够补充身体营养成分，所以一般是比较好的。

2、安慕希酸奶属于异常生活中产生的一种食物，当中含有大量的蛋白质以及多种维生素，通过吃了以后能够起到增强抵抗能力作用的同时，还可以改善肠道蠕动具有润肠通便效果，也能够补充身体的蛋白质，正常使用是比较好的。

3、但是在日常生活中需要控制好量，避免一天喝的过多，需要通过每天少量喝以及饭后喝，或者选择喝完以后适当漱口。

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