大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶喝了有什么好处，喝热牛奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝热牛奶的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，纯牛奶的主要成分是动物蛋白，另外还有钙、钙等人体所需成分，因此喝牛奶会增加优质蛋白的摄入量，人体内的各种抗体、血液中的各种蛋白质及大多数酶都需要蛋白质作为合成物质，因此长期喝牛奶会增强人体免疫力，更有利于身体健康。

2、牛奶不一定要喝，晚上喝更有利于钙质的吸收，对老年人补钙有好处！牛奶中含有蛋白质，不会直接增重，也不会增肥！因此可以放心，但是身体要健康才能劳逸结合！。

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