大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前喝姜水对身体好吗，晚上睡前喝姜糖水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡前喝姜糖水好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜晚喝姜糖水不好,最好不要在晚上喝姜糖水,这个时候喝姜糖水有可能会导致胃酸分泌过多,出现胃胀气、反酸等不适症状,一般姜糖水早上起来喝比较好,如果晚上有痛经或者感冒的情况,可以喝点姜糖水,但是尽量不要多喝,喝多了会对胃粘膜产生刺激。

2、一般情况下,晚上喝牛奶比较好,不仅能促进睡眠,而且还能起到一定的补钙作用。

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