大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题百合的功效与作用，莲米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下莲米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1补肾固精功效:莲米有补肾的功效,可以用来治疗腰膝酸软、精神不振、少气懒言、阳痿、早泄、遗精、滑精、遗尿、性功能减退、不孕等症状。

2、 2益脾止泻功效:莲米能入脾经,有滋补脾脏的作用,用于治疗脾虚引起的腹泻、泄泻等,还能缓解消化不良、食欲不振的症状。

3、 3睡觉前可以用莲米煮粥喝,能有效缓解失眠多梦、心神不宁、失眠多梦等症状。

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