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脚踝肿了该怎么办?实际上要想摆脱脚踝肿的伤害并不难,关键是病人是否重视治疗方法,通过科学、健康的方式,让脚痛难忍的问题在短时间内得到缓解。并且患者症状过于严重时,应及时就医,通过医学手段进行治疗。

1、冷敷法:在急病期,冷敷是调节脚踝肿最简单的方法,因为冷敷可使毛细血管出血量减少,从而减轻浮肿。不过,在使用冷敷时要注意自己的心情,如果崴脚的时间超过48小时,就不适合用冷敷来治疗。冷敷时,最好是每3个小时换一次,这样能保证患者在感染处得到最好的治疗效果。

2、热敷法:热敷一般用于受伤后48小时后,由于此时体内的出血已基本停止,热敷也可以促进局部的血液循环,使身体不舒服的感觉很快就会减轻,然后就能达到消肿的目的。在热敷的过程中,要注意对患处皮肤的保护,避免使用温度太高的毛巾,否则会导致烫伤。

3、吃药:在使用上述两种方法进行治疗的同时,也可以通过药物治疗来调节,而且药物治疗的优点是能够在短时间内,使人的疼痛感得到减轻。但因为药物治疗会产生不良反应,建议在使用前咨询医生。

最终,出现脚踝肿的时候,患者最好是先观察一下自己的情况,假如症状并不严重,可以先进行自我调节和治疗;如果症状太严重了,要去医院就诊。脚踝肿治疗过程中要保证治疗效果,最好是个人调理,避免外界二次刺激,尽量多休息,这样身体就能很快康复。

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