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1、一碗米饭还有400大卡路里，但是具体也要取决于米饭的重量。

2、米饭属于一种比较常见的主食，里面有尽量的微量元素以及维生素，在平时适当吃一些米饭，可以为身体补充营养物质，但是也要根据自身的体质，然后选择合适的饮食剂量，尽量不要吃太多，避免加重胃肠道，不断导致消化不良，影响健康。

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