大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午饭不吃可以减肥吗女生，午饭不吃可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥的时候不吃午餐是不能减肥的,虽然能暂时减掉体重,但也会很快反弹回来,假如是在减肥期间,不要节食,要合理搭配饮食。

2、要进行适度的锻炼,运动减肥的反弹几率非常低。

3、正午可吃些鸡胸肉,其所含热量很低。

4、每天还可以喝些脱脂牛奶、酸奶,也可以喝些水煮菜,水煮菜能加快体内的新陈代谢,增加肠胃的蠕动,有很好的减肥效果。

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