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1、运动后心率在120到150次每分钟之间算正常范围。
2、一般情况下,人在平静状态下的心率范围应该在60到100次每分钟之间,运动时会加快体内血液循环的速度,使心率也随之加快,一般心情逐渐平复后,心率也会恢复正常,如果出现心率异常的情况,也可以通过服用利多卡因、美托洛尔或胺碘酮等药物治疗。
3、平时要规律作息习惯,避免长时间熬夜。
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