大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常人一天多少蛋白质，一个人每天需要多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个人每天需要多少蛋白质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,一般劳动强度较大的成年人每天需要2100~2600千卡,营养要均衡,适量、过量、过少都对健康不利,脂肪也不例外。

2、每日饮食中,脂肪提供的能量应占每日总摄入量的25%~30%。

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