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看手机眼睛疼控制使用手机时间、适当休息、做眼保健操等，能起到缓解效果。

1.控制使用手机时间：可能是使用手机时间过长的因素，应该及时减少使用手机时间。

2.适当休息：可能与眼睛过度疲劳有很大的关系，应该让眼睛适当得到休息，避免眼睛疲劳。

3.做眼保健操：可以通过做眼保健操，在操作的时候能促进眼睛周围血液循环，可以缓解眼睛疲劳，减轻眼睛疼痛。

除了上述方法之外，也可以在医生指导下正确使用药物方式，进行治疗。

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