大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动后为什么体重增加了，为什么运动完体重增加？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下为什么运动完体重增加？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼身体后体重增加是许多刚开始锻炼的人所面临的问题，因为即使你很瘦，你的身体脂肪含量也很可能处于一种不健康的高水平。

2、那主要是因为身体在运动后吸收能力增强，肌肉增长，肌肉重于脂肪，此时体内的脂肪暂时还没有消耗，所以体重会增加，但过一段时间后就会开始减轻。

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