大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题莲子吃多了对身体好吗,莲子吃多了会怎么样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、莲子吃多了不利于身体健康,因为莲子味苦、性寒,如果大量食用,就会出现脾胃虚寒的症状,从而导致消化不良,腹痛、腹胀、腹泻等症状。
2、莲子营养丰富,适量食用益处很多,有显著的强心作用,还可扩张外周血管,起到降血压的作用。
3、改善口舌生疮、口干口渴等症状,适当食用莲子,可以帮助改善睡眠。
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