大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉总是醒来多次，晚上睡觉总是醒好几次怎么办啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉总是醒好几次怎么办啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您提供的信息，每晚睡前总要醒几次，说明有睡眠障碍，睡眠浅，易醒，有些人会伴有多梦，醒后再也不能入睡。

2、有几种情况会造成睡眠障碍，其中一部分是入睡困难，如果在夜间睡超过半小时后仍不能入睡，则称其为入睡困难。

3、有一部分人容易醒，醒后又很难再睡。

4、也有一部分人早醒。

5、失眠，通常是一种焦虑或抑郁的症状。

6、一夜几次地出现睡意，要看是不是由于工作、家庭、还是经济压力而引起的，要解除这些压力，放松心情，正确认识失眠的原因，消除失眠带来的恐惧。

7、这是一个建议，希望对你有帮助，祝你身体健康!。

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