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1、一调节你的心态。当产妇坐月子时哭泣,会给身体造成不良影响。特别是眼睛会受到伤害,遇到这样的情况要及时调整心态,避免再哭。有的产妇在坐月子时哭泣,很可能与产后抑郁有关,长期情绪低落,心情烦躁,身体变化,让产妇动弹不得。对此要及时进行心理干预,养成积极乐观的心态。要相信自己,遇到问题时不要老往坏处想,多和家人交流,有什么问题说开就好,不要憋在心里。

2、二改变焦点。许多产妇在坐月子的时候经常会因为琐碎的小事闹情绪大哭,经常这样说很伤眼睛。对此不妨转移注意力,不要老想着不愉快的事,不要老是钻牛角尖,对人与事要宽容,这样才能让自己心情好起来,否则,越哭越闹,很容易得产后抑郁症。

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