大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬的功效与作用泡水喝的功效，柠檬片泡水有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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饮用柠檬泡水对身体的益处包括美白养颜、保护视力、预防高血压、益肝排毒、抗癌等。

柠檬中含有大量维生素C、维生素B、柠檬酸、苹果酸、柠檬烯、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值很高,其中含有的维生素C具有美白肌肤、去除皱纹、黑斑等功效,经常用于美容养颜,柠檬片中含有的维生素A,有助于机体合成视紫红质,从而起到保护视力的作用,而橙皮苷、柚皮苷等有效成分,可有效保护毛细血管,起到预防或辅助治疗高血压的作用。另外,柠檬汁还被广泛用作利尿、抗坏血剂、收敛剂、解热镇痛药以及感冒的辅助药物。

柠檬水是用柠檬浸在水中制成的,富含柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁和磷等营养物质,对身体有益:1、抗衰老美容:柠檬富含矿物质维生素C,有抗氧化的功效,能清除体内多余的自由基,延缓衰老,消除毒素,保持美观;2、增强身体免疫力:柠檬富含维生素C和丰富钾、钙、镁等矿物质,能增强人体免疫力;3、促进消化:喝柠檬水有助于消化和吸收。

尽管柠檬水很好,但仍然需要注意以下几点:1、柠檬会产生柠檬酸,柠檬酸是酸性的。柠檬中的酸性物质很容易残留在牙齿上,造成脾胃损伤,所以胃酸过多的人不宜饮用;2、柠檬中的酸性物质容易残留在牙齿上,会导致龋齿。所以,应适量饮用,不要喝太浓的柠檬水,喝完柠檬水后,还要注意漱口。

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