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1、您好,根据您目前描述的这种食物,对身体有一定的补充蛋白质的作用。

2、可根据具体情况适当选用,平时应注意多饮水,平衡饮食,多食蔬菜、水果等食物,有利于身心健康,注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力。

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