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1、冬季时令水果大多数包括甘蔗、橘子、柚子和冬枣等,这些都是比较常见到的,里面含有的营养成分也较多,对于身体也会有很多好处。
2、在冬季的时候吃水果,比如橘子和甘蔗,能从当中吸收维生素B1,对于神经能起到营养的作用,同时甘蔗里面的含糖分比较多,能提供给身体能量。
3、冬季除了吃水果也要吃些其他优质蛋白食物。
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